FAQ : 
'가르시니아 캄보지아' 다이어트 성분으로 너무나 유명한데.. 막상 복용하시려니 효능부터 복용법, 성분안전성까지 궁금하시죠? 아래 문답형식으로 간단하게 적어봤습니다. 

■ 가르시니아 캄보지아 복용하면 정말 살이 빠질까요?
식품의약품안전처에서 생리활성기능 1등급 인정받은 성분으로 체지방 감소 기능에 인정을 받았습니다. 
또한 임상실험을 통해 가르시니아를 복용한 참가자 대부분이 체지방 감소 및 체중 감소 결과를 얻었습니다.
위와 같은 내용으로 가르시니아만 복용하면 살빠진다 라고 기대 하시면 안되시구요^^ 운동과 식이는 꼭 병행하셔야 합니다.
 
■ 가르시니아 캄보지아 누구나 복용할 수 있나요?
임신중, 수유중인 여성과 성장기 어린이, 간장, 신장, 심장기능에 이상이 있는 사람은 섭취에 주의 하여야 한다. 
그리고 적절한 식단을 유지해서 탄수화물을 지나치게 섭취하지 않는 사람은 체중감량 효과를 볼 수 없습니다. 예를 들어, 닭 가슴살만 먹으면서 다이어트하는 사람은 가르시니아캄보지아를 아무리 먹어 봤자 살이 더 빨리 빠지지 않는다. 순수 단백질인 닭가슴살에는 애초에 지방으로 전환될 탄수화물이 존재하지 않기 때문 입니다.
 
■ 가르시니아 캄보지아 복용시 부작용이 있나요?
안내된 부작용으로는 당뇨환자의 혈당수치에 영향을 줄 수 있다는 내용이 있으며 이외  생리이상, 피부트러블 사례가 가장 많았습니다.  부작용없는 다이어트제 라는 표현을 많이 쓰는데.. 과거 다이어트제품에 비해 부작용 빈도 및 증상이 약하다 보니 부작용없는 가르시니아라는 말이 나온것 같습니다. 하지만 분명한건 양약 또는 건강식품 모두 100%부작용없는 성분은 없으므로 복용을 시작하시면서 평소와 다른증상에 대해선 유심히 관찰해 보시는 것이 좋습니다.
 
■ 가르시니아 캄보지아는 나에게 효과적인 다이어트제 일까?
가르시니아 캄보지아의 대표효능은 포만감을 주어 식욕억제를 시키므로 평소 과식 및 식사량 조절이 필요하신 분께 도움 되며 탄수화물이 지방으로 바뀌지 못하게 하는 작용기전을 가지고 있어 빵, 과자, 국수등을 많이 먹는 분들께 효과적인 다이어트제 입니다. 
 
■ 가르시니아 캄보지아 많이 먹으면 살이 쭉쭉 빠지는 효과가 더 좋을까요?
많이 먹는다고 효과가 좋은건 아니며 반대로 부작용을 경험하실 수 있으므로 적정 복용량으로 섭취해 주세요.
보고된 일일 섭취량은 HCA 750~2800mg/day (굿헬스 가르시니아 캄보지아 1캡슐 HCA는 450mg으로 하루 3캡슐 복용시 1350mg 입니다)
 
■ 가르시니아 캄보지아 식전, 식후 언제 복용 하나요?
식전후 무방하게 복용하실 수 있으나 식전30분 복용시 식욕억제 효능 및 포만감으로 식사량을 조절할 수 있습니다. 하지만 공복복용시 속이 편하지 않으신 경우라면 식후 30분안에 복용해 주세요.